Pijama seçimi nasıl yapılır.

Yataktan uykunuzu almış ve dinlenmiş olarak kalkmak için uyku saatlerinizin düzenli olması yeterli değildir. Kaliteli bir uyku için, ışık, sıcaklık değerlerinin doğru ayarlanmasının yanı sıra başka şeyler de gereklidir. Herkesin uykuya gereksinim duyduğu süre farklıdır. Diğer önemli husus yatağa giderken ne giydiğinizdir. Pijama seçiminiz rahat, dinlendirici ve deliksiz bir uyku uyumanıza destek olur.

Devamını Okuyun